морковь, яблоки, изюм

Продукты для салата

Продолжается зима с ее холодами и метелями.

Наш организм начинает испытывать нехватку витаминов и минеральных веществ.

Предлагаю приготовить простой, и в то же время очень вкусный и полезный салат.

яблоки, морковь, изюм

Подготовленная смесь

Для его выполнения потребуется:

  • 1 морковь;
  • 1 крупное яблоко;
  • 2 столовые ложки сметаны или йогурта;
  • корица;
  • изюм.

Подготовить морковь и яблоко: тщательно промыть, морковь очистить, с яблока можно не снимать корочку. Затем натереть морковь на мелкой терке, яблоко — на крупной. Изюм промыть и распарить в кипятке.

Смесь и сметана

Добавим сметану

Добавить сметану или йогурт, все продукты перемешать. Если яблоко и морковь не очень сладкие, по вкусу можно добавить сахарную пудру.

Готовый салат рекомендую посыпать корицей — она подчеркнет нежный аромат яблока и моркови.

Готовое блюдо

Салат готов

Салат готов. Удар по авитаминозу нанесен. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Навигация по записям